伊斯基亚岛是那不勒斯湾北端的一座火山岛，距那不勒斯市约30公里，是弗莱格雷群岛中最大的岛屿。全岛宽约10公里，最高处埃波梅奥山海拔788米，由六个市镇分治，总人口约6万。
自古以来，人们就为温泉来到这里；伊斯基亚至今首先是一座温泉岛，温热的泉水流淌在水疗中心和花园里，甚至直接流入大海。岛上还有沙滩、松林、火山土壤上的葡萄园和一座独踞小岛的城堡，这里也曾是早期希腊人的贸易据点。伊斯基亚常被称为“绿岛”，比起一日游，更适合悠长而缓慢的停留。度假公寓和别墅适合家庭和泡温泉的游客，在7、8月旺季以外尤其如此。
伊斯基亚港属于东北海岸的主市镇伊斯基亚，是最方便的落脚点：大多数渡轮在此靠岸，镇上有商店和餐厅，晚上维多利亚·科隆纳大街（Corso Vittoria Colonna）上散步的人熙熙攘攘。往东不远的伊斯基亚蓬泰是较古老的渔民街区，面朝阿拉贡城堡，氛围更平静。北海岸的卡萨米乔拉泰尔梅和拉科阿梅诺都是围绕温泉发展起来的；拉科阿梅诺有一座小港口和阿尔布斯托别墅（Villa Arbusto）博物馆。
福里奥是面积最大的市镇，沿西海岸铺展，有海滩，身后是葡萄园，还有莫尔泰拉花园（La Mortella）；其下辖的潘扎村通往奇塔拉海滩和索尔杰托湾的温泉。南海岸有属于塞拉拉丰塔纳市镇的渔村圣安杰洛，从巴拉诺-迪斯基亚则可下行到狭长的马龙蒂海滩。山坡上的房子往往视野开阔、带花园，但需要汽车或摩托车代步。
伊斯基亚的火山热量滋养着众多泉眼，其利用可追溯到古希腊和古罗马时代：在巴拉诺的尼特罗迪泉发现的还愿石板，就是献给阿波罗和守护泉水的宁芙的。如今，岛上的温泉传统形式多样，从酒店水疗、设有不同水温泳池的大型温泉公园，到简朴的公共泉眼，应有尽有。
最有名的免费体验是潘扎下方的索尔杰托湾，热水从岩石间涌出，与海水交融，因此即使在冬天也有人在这里泡澡。温泉水富含矿物质，泉源处可能非常烫，下水前请先试水温；如有心脏或血压方面的问题，请控制浸泡时间。许多游客会把泡温泉与持证水疗场所提供的泥疗和按摩结合起来。
伊斯基亚有好几处沙滩。巴拉诺下方南海岸的马龙蒂海滩是一片绵长的沙滩，福里奥附近的奇塔拉海滩则面朝西方。圣安杰洛、拉科阿梅诺和伊斯基亚蓬泰周围散布着较小的海滩和小海湾，环岛游船可以到达公路难以抵达的海湾。
内陆的埃波梅奥山本身并不是火山，而是一块被地下压力向上推起的绿色火山凝灰岩；小径经过葡萄园攀上山顶，可以远眺整个海湾。岛上最近一次喷发发生在1302年，在东北海岸形成了阿尔索（Arso）熔岩流，如今部分被松林覆盖。周围海域是海洋保护区，有大片海草床，近海还有多种海豚和鲸类正在接受研究。
公元前8世纪，来自埃维亚岛的希腊人在岛上建立了名为皮特库塞（Pithekoussai）的贸易定居点，希腊人、伊特拉斯坎人和腓尼基人在此比邻而居。20世纪50年代在这里一座墓中发现的一只陶杯被称为“涅斯托尔之杯”，年代约为公元前730年，是用希腊字母书写的重要早期实例。皮特库塞的出土文物陈列在拉科阿梅诺的阿尔布斯托别墅考古博物馆。
阿拉贡城堡矗立在一座火山小岛上，由一条堤道与伊斯基亚蓬泰相连。公元前474年，叙拉古的希伦一世在此建造了第一座要塞；1441年，阿拉贡的阿方索五世用石桥取代了原来的木桥。约1700年时，岩岛上住着约2000户人家。1883年，一场地震摧毁了卡萨米乔拉和拉科阿梅诺，造成2300多人死亡。亨里克·易卜生在卡萨米乔拉写下了《培尔·金特》的部分内容，作曲家威廉·沃尔顿则在福里奥的莫尔泰拉安家并建造了花园。
伊斯基亚最有名的菜是伊斯基亚式兔肉（coniglio all'ischitana），用番茄、大蒜、白葡萄酒和香草慢炖而成，提醒人们岛上的烹饪曾经既靠海，也同样靠山。鱼和海鲜也随处可见，从烤海鲈鱼到蛤蜊意面和炸鱿鱼。
葡萄生长在岛上的火山土壤中，伊斯基亚DOC产区涵盖白葡萄酒和红葡萄酒；白葡萄酒主要用当地的弗拉斯泰拉（Forastera）和比安科莱拉（Biancolella）葡萄酿造，占产量的大部分。小生产商还用岛上的柑橘、无花果和香草制作蒸馏利口酒。租一套带厨房的房子，就能轻松用村里商店和市场出售的食材下厨，傍晚像许多岛民一样在露台上用餐。
最近的机场是那不勒斯国际机场（NAP）。渡轮和水翼船将岛上的三个港口——伊斯基亚、卡萨米乔拉泰尔梅和福里奥——与那不勒斯和波佐利相连。在那不勒斯，水翼船从贝韦雷洛码头（Molo Beverello）出发，汽车渡轮从马萨门码头（Calata Porta di Massa）出发，而波佐利只有汽车渡轮。视航线而定，乘水翼船约需一小时，乘渡轮约需一个半小时。
在岛上，EAV运营的公交车沿环岛公路行驶，连接全部六个市镇。出租车、摩托车和小型租赁汽车随处可得，也有游客用渡轮运来自己的车；请先查看现行规定，因为旺季时非本地居民车辆上岛可能受到限制。去圣安杰洛和部分海滩，步行或乘水上出租车更方便，夏季岛上交通可能很慢。
伊斯基亚属温和的地中海气候，这得益于它位于第勒尼安海中部，而埃波梅奥山的山体也为部分海岸提供了屏障。冬季温和但多变，降雨大多由西南风和东南风带来，春夏则以北来的微风为主。
7、8月是最繁忙的月份，岛上人口因游客而激增，海滩和渡轮都很拥挤。5月、6月和9月的气温足以下海，也适合徒步登上埃波梅奥山。由于天气凉爽时泡温泉更惬意，春秋两季特别受温泉游客欢迎，包括索尔杰托在内的一些泉眼全年都可使用。冬季许多酒店歇业，但岛上依旧有人生活，十分安静。大雨过后，在易发生山体滑坡的山坡上请听从当地建议。
伊斯基亚港是最实用的落脚点，有渡轮、商店和公交车。伊斯基亚蓬泰更安静，就在城堡旁边。福里奥适合喜欢海滩和西海岸日落的人，拉科阿梅诺和卡萨米乔拉适合温泉度假，圣安杰洛则适合想找一个小渔村的旅客。
从那不勒斯国际机场（NAP）进城，然后在贝韦雷洛码头乘水翼船，或在马萨门码头乘汽车渡轮。波佐利也有渡轮出发。乘水翼船约需一小时，乘渡轮约需一个半小时。
伊斯基亚以自古希腊和古罗马时代就开始利用的温泉闻名，还有马龙蒂和奇塔拉等海滩、小岛上的阿拉贡城堡以及埃波梅奥山。它也因皮特库塞而闻名，那是公元前8世纪的一处希腊贸易据点。
5月、6月和9月海水温暖，游客比7、8月少。春秋两季适合泡温泉和在埃波梅奥山徒步。冬季岛上安静，许多酒店歇业，不过索尔杰托湾等一些泉眼全年都可享受。
不一定。EAV公交车连接全部六个市镇，出租车和摩托车也很容易找到。如果租住山坡上的别墅，有车会方便些，但夏季道路狭窄拥挤；旺季带非本地居民车辆上岛的规定，应在出行前查清。
三四天可以参观城堡，在海滩待上一天，泡一次温泉，再乘船环岛游览。一周则能让您在租来的房子里安顿下来，徒步登上埃波梅奥山，去普罗奇达岛看看，以更慢的节奏享受这座岛。
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适合。马龙蒂和奇塔拉等沙滩、乘船游览和阿拉贡城堡都吸引孩子，岛上各处距离也很近。温泉池很受家庭欢迎，但水温很高的温泉不适合幼儿，请留意水温和年龄方面的建议。
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