圣约翰是安提瓜和巴布达的首都，本指南介绍整座安提瓜岛，并顺带介绍它的姊妹岛巴布达岛。安提瓜岛是东加勒比海背风群岛中的一座岛屿，地势低平，以石灰岩为基底，面积约281平方公里；它曲折的海岸线据说有365处海滩，一年中每天一处，这一说法广为流传。
大多数游客会在三个区域之间安排时间。圣约翰和迪肯森湾一带的西北海岸离机场最近，也靠近首都的市场和邮轮港。南部的英吉利港和法尔茅斯是全岛的航海中心，纳尔逊船坞就在这里，它是一处联合国教科文组织世界遗产的组成部分。西南海岸的乔利港则集码头、别墅和平静的海滩于一体。以加勒比地区的标准来看，安提瓜干燥而多风，因此无论是海滩度假、航海，还是全家入住公寓、产权公寓或别墅，都是可靠的选择。
从圣约翰到迪肯森湾和拉纳韦海滩（Runaway Beach）的西北部，是最方便的落脚点：机场就在附近，开车去首都只需片刻，迪肯森湾平静的海水、海滩酒吧和水上运动摊位很适合家庭和初次来访的游客。住在这里的公寓或产权公寓，步行就能到沙滩。
南海岸的英吉利港和相邻的法尔茅斯，适合航海爱好者、历史爱好者，以及喜欢在码头和海滨餐厅之间度过夜晚的人。周围山上的别墅常能同时望见两座港湾。西南海岸的乔利港由20世纪80年代的一个开发项目发展而来，如今是一个拥有码头、超市和封闭式别墅区的社区，紧邻乔利海滩，深受长住游客欢迎。较安静的东海岸和东南海岸，在农萨奇湾（Nonsuch Bay）和威洛比湾（Willoughby Bay）等海湾周边，最适合追求清静、也不介意开车的旅客。
英吉利港由一连串深而窄、几乎被群山环抱的海湾组成，是天然的避风港，英国皇家海军从17世纪末到19世纪末一直在此停泊以躲避飓风。始建于18世纪20年代的船坞逐渐发展成一片有围墙环绕的乔治王时代石砌建筑群，后来以1784年至1787年驻扎于此的霍雷肖·纳尔逊命名。海军于1889年撤离，如今修复后的船坞是一座仍在使用的码头，设有博物馆，常被称为世界上唯一一座持续运作至今的乔治王时代船坞。
2016年，联合国教科文组织将船坞及周边要塞以“安提瓜海军船坞及相关考古遗址”之名列入世界遗产名录，并指出它是由一代又一代被奴役的非洲人建造的。港湾上方的雪莉高地（Shirley Heights）是始建于18世纪80年代的军事建筑群遗址，在这里俯瞰英吉利港和法尔茅斯港，是岛上最经典的景致之一。
安提瓜漫长曲折的海岸线在岛的四面都形成了避风的海湾，岛屿周围环绕着礁石和浅滩。西北海岸的迪肯森湾是开发程度最高的海滩之一，有一道长1英里的珊瑚礁，近海还有几座无人小岛；相邻的拉纳韦海滩则较为安静。西南海岸愈疮木湾（Lignum Vitae Bay）畔的乔利海滩绵长而平静。
面向加勒比海的西海岸和南海岸，海水通常最为平缓。面朝大西洋的东海岸有农萨奇湾和威洛比湾等海湾，迎着信风，海况每天变化较大，风筝冲浪也已成为岛上的热门运动。若想体验真正的远离尘嚣，许多游客会乘船或坐短途航班前往北面约48公里的巴布达岛，那里的淡粉色沙滩绵延数英里。
1666年以后，圣约翰围绕着它的天然深水港发展起来，很快取代法尔茅斯成为岛上的主要城镇；如今人口约2.2万，是全国的商业中心。圣约翰大教堂的白色巴洛克式塔楼主宰着城市天际线，安提瓜和巴布达博物馆讲述着这座岛的故事，詹姆斯堡则守卫着港口入口。邮轮就停靠在城中免税购物区旁的码头。
1632年，英国殖民者从圣基茨岛来到这里，甘蔗种植很快占据主导；1650年建立的贝蒂之望（Betty's Hope）成为第一座大规模甘蔗种植园，由被奴役的非洲人劳作。1834年8月1日奴隶获得解放，安提瓜的狂欢节至今仍在纪念这一日子。1981年11月1日，安提瓜和巴布达独立。板球是全民热爱的运动，安提瓜击球手维夫·理查兹是这项运动的一代巨星，维维安·理查兹爵士体育场即以他的名字命名，以示敬意。
维尔伯德国际机场（ANU）位于圣约翰东北约8公里，有来自北美和欧洲的直飞航班以及地区航线。车程都很短：到圣约翰或迪肯森湾大约15分钟，到乔利港或英吉利港约30至40分钟，视交通状况而定。
车辆靠左行驶。从机场去出租房通常乘出租车，许多游客会租车几天，环岛探访各处海滩；道路大多是双车道，有些路段较窄。从安提瓜可乘渡轮或短途航班前往巴布达岛，游客通常一日往返或过夜小住。巴布达岛唯一的村庄科德灵顿紧邻科德灵顿潟湖，那里栖息着世界上最大的丽色军舰鸟群落之一。
安提瓜是东加勒比地区较干燥的岛屿之一，年均降雨量约990毫米，湿度低，信风稳定。平均气温约27°C，冬季在二十摄氏度出头到二十八九摄氏度之间，夏季约30°C。游客最多的季节是12月至次年4月，天气晴朗多风，海滩附近的出租房很早就会订满。
最潮湿的时期一般是9月至11月，正与大西洋飓风季的高峰重叠；飓风季为6月至11月。2017年的飓风艾尔玛给巴布达岛造成了严重破坏，因此夏末出行最好购买旅行保险。岛上的节庆也是前来的理由：创办于1967年的安提瓜帆船周在4月底至5月初让英吉利港热闹非凡，狂欢节则从7月下旬持续到8月的第一个星期二。
迪肯森湾和西北部适合想要平静海滩、又想快速往返机场和圣约翰的家庭与初次来访者。英吉利港和法尔茅斯适合航海爱好者和历史爱好者。乔利港适合租别墅长住，附近有码头和超市。
传统说法是这座岛有365处海滩，一年中每天一处，官方旅游局也采用这一数字。确切数量取决于如何定义海滩，但安提瓜曲折的海岸线确实造就了数量惊人的小湾和海湾。
纳尔逊船坞是英吉利港一座修复后的英国海军基地，建于18世纪，以1784年至1787年在此服役的霍雷肖·纳尔逊命名。它与雪莉高地等附近要塞一起，构成2016年列入名录的联合国教科文组织世界遗产。
12月至次年4月是最受欢迎的季节，天气晴朗多风。9月至11月是最潮湿的时期，与飓风季的高峰重合。4月下旬和5月初有安提瓜帆船周，狂欢节则在7月下旬和8月初举行。
维尔伯德国际机场（ANU）距圣约翰约8公里。到迪肯森湾大约15分钟，到乔利港和英吉利港走公路约30至40分钟，视交通状况而定。
值得，如果您喜欢空旷的海滩和野生动物。巴布达岛位于安提瓜以北约48公里，可乘渡轮或短途航班前往。那里绵长的淡粉色沙滩，以及拥有世界上最大丽色军舰鸟群落之一的科德灵顿潟湖，会让一日游令人难忘。
安提瓜和巴布达使用东加勒比元（XCD），与美元挂钩，汇率约为2.7比1。由于旅游业占主导，许多旅游商家以美元标价，银行卡也被广泛接受，不过乘出租车和逛市场时，带些当地现金会有帮助。
本指南借助人工智能进行调研和撰写，随后依据下方来源核实了事实。最后核实日期：。