康斯坦萨是拉贝加省一座位于中央山脉高山河谷中的农业小镇。平坦的谷底海拔约1200米，长约8公里，宽约4公里，四周是松林覆盖的群山，谷中草莓、大蒜、土豆和花卉田地纵横交错。
凉爽的气候是最大的吸引力。多米尼加人称康斯坦萨为“加勒比的瑞士”，游客为清冽的早晨、夜晚的壁炉、徒步，以及巴耶努埃沃国家公园（Valle Nuevo）原始的高原而来，那里冬季常有霜冻。它适合想要自然与宁静而非海滩的情侣、家庭和团体。这里的度假出租房大多是河谷周边的小木屋、山间房屋和别墅，许多带花园和景观，镇上也有少量公寓。从圣多明各开车约需三个半小时。
镇中心是最实用的落脚点：超市、colmado（社区杂货店）、餐厅和市场都在附近，这里的公寓或小房子适合不想多开车的短住。
大多数游客会选择河谷周边山坡上的小木屋或别墅，醒来就能看到田野和松林，夜晚还要更凉。河谷南侧沿着通往巴耶努埃沃和奥科阿河畔圣何塞的上山公路，是历史上日本农民家庭定居的地区，也是上高原游玩的天然落脚点。从东边进入的公路经过埃尔阿罗亚索（El Arroyazo）和绿乌木保护区（Ébano Verde），那个方向的房子适合徒步者。在镇中心以外的几乎所有地方，汽车都很有用。
巴耶努埃沃国家公园保护着康斯坦萨以南约910平方公里的高原，大部分海拔在2200米以上，最高点是海拔2842米的班德拉峰（Alto de la Bandera）。这里覆盖着伊斯帕尼奥拉松（Pinus occidentalis）和开阔的草地，包括尼绍河（Nizao）在内的几条全国重要河流都发源于此。
冬季，高原上的气温常降到冰点以下，曾记录到约零下7°C的低温，黎明时草地和松树可能挂满白霜。金字塔纪念碑（Las Pirámides）是一座石砌纪念碑，标志着康斯坦萨与奥科阿河畔圣何塞之间的旧界，也是高原上最著名的地标。穿越公园的道路有些路段很崎岖，建议乘坐四轮驱动车，并带上保暖衣物。
白水瀑布（Salto de Aguas Blancas）要经由前往巴耶努埃沃途中的一条山路到达，这是一座高高的瀑布，冰冷的水流落入岩石水潭；建议乘坐四轮驱动车前往。绿乌木科学保护区（Ébano Verde）位于康斯坦萨和哈拉瓦科阿一带之间，保护着特有树种绿乌木（Magnolia pallescens）生长的森林，并有步道和阿罗约弗里奥（Arroyo Frío）的天然水潭。
在河谷里，农场欢迎游客采摘草莓，市场和路边摊出售在这一海拔种植的蔬菜、果酱和鲜花。镇上的观景点，包括山坡上的圣婴（Divino Niño）纪念像，可以俯瞰拼布般的田野。
泰诺人早就知道这座河谷，它的名字与一个关于酋长女儿的传说有关。欧洲人的农耕和畜牧约在1750年传入，小镇于1894年正式建立。20世纪，来自西班牙、匈牙利和日本的定居者在河谷不同地方建立了农业垦殖区，因此康斯坦萨有各具特色的西班牙、匈牙利和日本区域，以及在加勒比地区少见的温带作物种植传统。
1959年6月14日，一架载有约五十名反对特鲁希略独裁统治的武装流亡者的飞机降落在康斯坦萨的简易机场跑道上。他们在约两个月内被击败，但这次远征被视为反抗独裁统治的里程碑，小镇的机场如今也以它命名。
大多数游客自驾前往。从圣多明各和美洲国际机场（SDQ）出发，经杜阿尔特高速公路和穿过绿乌木保护区的山路约需三个半小时；从圣地亚哥出发约两个半小时。圣地亚哥的锡瓦奥国际机场（STI）是最近的国际门户，车程约两小时。
康斯坦萨的小型国内机场“6月14日远征”国家机场（Expedición 14 de Junio，COZ）起降轻型飞机和包机。当地巴士连接小镇与圣多明各和拉贝加，河谷里出租车和摩的（motoconcho）很常见。山路陡峭蜿蜒，还可能起雾，所以请计划在白天抵达。
康斯坦萨属于亚热带高原气候，这在加勒比地区很少见。在镇上，夏季白天通常约25至27°C，夜间12至15°C；冬季白天约21至24°C，夜间降至约8至12°C，早晨常有雾。自1958年以来，镇上未再记录到冰点以下的气温，但上方的巴耶努埃沃经常结冰。
最冷的11月至次年2月也是最受欢迎的时候，圣周期间同样热门，届时多米尼加人纷纷前来享受凉意；带壁炉的房子很早就会被订满。降雨适中，镇上年降雨量不到1000毫米。无论什么季节都请带上保暖衣物。
在镇上，冬季夜间通常降至约8至12°C，夏季夜间约12至15°C，白天温和。在河谷上方的巴耶努埃沃高原，冬季气温常降到冰点以下，曾记录到接近零下7°C的低温。
因为这里有凉爽的山地气候、松林，以及海拔约1200米的绿色农业河谷，感觉更像阿尔卑斯山的风景，而不像多米尼加的海岸。草莓、苹果和大蒜等温带作物都在这里生长。
约140公里，经杜阿尔特高速公路和穿过绿乌木保护区一带的山路，开车约三个半小时。从圣地亚哥出发约需两个半小时。
去镇上或走进镇的主路不需要。去巴耶努埃沃国家公园、白水瀑布和部分山坡小木屋，建议乘坐四轮驱动车或高底盘车辆，那里的道路陡峭或未铺装。
开车上巴耶努埃沃和金字塔纪念碑，游览白水瀑布，在绿乌木科学保护区徒步，在当地农场采摘草莓，到镇上的观景点看风景，或者干脆在凉爽的夜晚坐在壁炉旁放松。
11月至次年2月最冷，也最受欢迎，巴耶努埃沃可能出现霜冻。圣周期间同样繁忙。一年中其余时间气候温和、游客较少，适合徒步和参观农场。
适合。采摘草莓、短途散步、瀑布，以及寒冷夜晚带来的新鲜感，让这里深受多米尼加家庭欢迎。请为孩子准备保暖衣物，去巴耶努埃沃要仔细规划，因为高原偏远而寒冷。
本指南借助人工智能进行调研和撰写，随后依据下方来源核实了事实。最后核实日期：。