巴拿马市海滩是墨西哥湾沿岸的度假城市，位于佛罗里达州狭长地带东半部的贝县，以细白的石英沙、清澈碧绿的海水，以及遍布产权公寓、海滨住宅和钓鱼栈桥的绵长海岸闻名。2020年人口普查时，市内约有18,000名居民；春夏两季，家庭游客、春假学生和钓鱼爱好者到来，人数便大幅增加。
城市本身沿墨西哥湾约有9英里海岸，当地游客局推广的更广泛旅游区域则涵盖约27英里海滩，向东延伸至圣安德鲁斯州立公园（St. Andrews State Park）和未开发的贝壳岛（Shell Island）。前滩路（Front Beach Road）沿着这段沙滩的大部分路程延伸。度假出租房从能看墨西哥湾景色的高层产权公寓，到退后几条街的小屋和家庭住宅都有，既适合海边长周末，也适合节奏悠闲的冬季住宿。
西端从海伦营地州立公园（Camp Helen State Park）、拉古纳海滩（Laguna Beach）一带延伸至沃尔顿县界方向，是海滩较安静的一端，低层住宅和联排住宅更多，前往罗斯玛丽海滩（Rosemary Beach）及30A风景公路沿线其他小镇也方便，适合希望沙滩更清静、车流更少的家庭和情侣。
前滩路中段、拉塞尔—菲尔兹市立栈桥（Russell-Fields City Pier）及其旁边的购物娱乐区一带，是市内最繁忙的地方。住在这里的高层产权公寓，步行就能到餐馆、景点和海滩，适合团体和初次来访者。
东端的托马斯大道（Thomas Drive）与大潟湖（Grand Lagoon）一带，靠近圣安德鲁斯州立公园、游艇码头和前往贝壳岛的船只。潟湖附近的产权公寓和住宅适合钓鱼及乘船游玩的游客，98号公路以北的房屋则空间更大，适合长住。
海滩东端的圣安德鲁斯州立公园涵盖约1,200英亩沙丘、松林和海岸，有超过1英里半的海滩及钓鱼栈桥。在圣安德鲁湾（St. Andrew Bay）湾口防波堤旁，一片有遮挡、海水平静的水域很受游泳和浮潜的孩子欢迎。公园里生活着鹿、短吻鳄和多种鸟类。
从公园乘船可渡海前往贝壳岛。这座尚未开发的障壁岛约长7英里，只能经水路抵达。岛上没有服务设施，请带好遮阳用品和饮用水。
主海滩沿线有拉塞尔—菲尔兹市立栈桥和M.B.米勒县立栈桥（M.B. Miller County Pier）两座钓鱼栈桥，各自伸入墨西哥湾约1,500英尺，都是日落时散步的好地方。西端的海伦营地州立公园保护着鲍威尔湖（Lake Powell）旁的一片海滩；这座湖是佛罗里达州较大的沿海沙丘湖之一。
市政府管理的巴拿马市海滩保护公园（Panama City Beach Conservation Park）保护着超过2,900英亩松林与湿地，有逾24英里的步道和超过1英里的木栈道，可供步行、跑步和山地骑行。夏日清晨，这里凉爽荫蔽，与海滩形成鲜明对照。弗兰克·布朗公园（Frank Brown Park）是一座大型市立公园，有运动场和节庆场地，当地许多活动及赛事都在此举行。
水上活动方面，观海豚游船、浮潜行程和包船垂钓从大潟湖及圣安德鲁湾的游艇码头出发。划皮划艇和玩桨板最轻松的选择是一天中较早的时候出发，或在墨西哥湾波浪起伏时选择有遮挡的海湾。
跨过哈撒韦大桥（Hathaway Bridge）就是巴拿马城，那里有一片不大的历史市中心，临湾而建。向西沿海岸公路约15英里是罗斯玛丽海滩，短途驾车便可抵达30A沿线适合步行的规划小镇。
数百年来，这段海岸主要是沙丘和松林。1929年，跨越西湾（West Bay）的哈撒韦大桥将其与巴拿马城连通，开发由此开始。吉迪恩·托马斯（Gideon Thomas）于1932年在后来成为托马斯大道的沿线购地，并于1936年开办度假村；J. E.丘奇韦尔（J. E. Churchwell）则于1935年在附近开办长滩度假村（Long Beach Resort）。其他小型度假聚居地也沿岸兴起，包括埃奇沃特湾滩（Edgewater Gulf Beach）、西巴拿马市海滩（West Panama City Beach）和拉古纳海滩。
1970年，其中几个社区合并，正式建制为巴拿马市海滩市。2000年代初期和中期的建设热潮，让许多旧汽车旅馆和小屋被高层产权公寓取代，这座城市也作为春假目的地而广为人知。2018年10月，5级飓风迈克尔在东侧的墨西哥海滩附近登陆，给贝县各地造成严重破坏。
西北佛罗里达海滩国际机场（ECP）于2010年启用，位于城市以北、西湾附近，是最近的机场，从很多海滩地段开车约需半小时。西面的德斯坦—华尔顿堡滩机场（VPS）车程约1小时或更久，彭萨科拉国际机场（PNS）则更远；视航线而定，两者都可能是实用的替代选择。
98号公路在市内称为巴拿马市海滩公园大道（Panama City Beach Parkway），是穿城主干道；前滩路沿海滨延伸，哈奇森大道（Hutchison Boulevard）位于两者之间。旺季前滩路车行可能缓慢，司机因此常走与其平行的道路。79号州道向北通往10号州际公路。
开车是当地最方便的出行方式，尤其适合采购食品和前往州立公园。县内的Bayway巴士为这一区域提供服务，住在栈桥附近的许多游客则步行或骑车进行短途出行。
巴拿马市海滩夏季炎热潮湿，冬季温和。从春末到初秋，墨西哥湾水温对大多数游泳者而言足够温暖，夏季午后常有短暂雷暴。3月涌来春假人群，6月和7月则是家庭出游高峰。9月下旬和10月通常仍温暖，也明显更清静。冬季白天凉爽安静，有些游客会在这个时段租产权公寓住上1个月或更久。
官方规定的大西洋飓风季为6月1日至11月30日。即使晴天，离岸流也是这段海岸的严重危险，因此请了解海滩警示旗的含义。根据市和县的条例，升起双红旗时，墨西哥湾水域禁止游泳，入水者可能被罚款或逮捕。条件允许时，请在救生员附近游泳。
这里以白色石英沙、清澈碧绿的墨西哥湾海水，以及遍布产权公寓和钓鱼栈桥的绵长海滨闻名。圣安德鲁斯州立公园、乘船游览未开发的贝壳岛、家庭夏季度假和3月春假，也都是这里的特色。
取决于行程。市立栈桥附近的前滩路中段最热闹，也最适合步行。西端更安静，离30A更近。东端的托马斯大道和大潟湖适合乘船游玩的游客，以及希望住在圣安德鲁斯州立公园附近的人。
西北佛罗里达海滩国际机场（ECP）最近，位于城市以北、西湾附近，从很多海滩地段开车约半小时。德斯坦—华尔顿堡滩机场（VPS）和彭萨科拉国际机场（PNS）位于更远的西面。
春末和初秋通常海水温暖、游客较少。夏季最炎热、最繁忙，3月则以春假客流为主。冬季温和安静，但对大多数游泳者而言太凉。飓风季为6月至11月。
贝壳岛只能乘船抵达。渡船从圣安德鲁斯州立公园出发，游船和租船则从大潟湖的码头出发。岛屿尚未开发，长约7英里，请带上饮用水、遮阳用品和防晒用品。
双红旗表示墨西哥湾水域禁止游泳。根据市和县的条例，升起双红旗时入水违法，可能被罚款或逮捕。单面红旗表示海浪和水流带来的危险程度很高。
汽车很有用，因为海滩绵延数英里，机场、州立公园和食品店也分散各处。住在中部栈桥附近，可以步行到许多餐馆和景点，县内Bayway巴士则覆盖主要路线。
适合。圣安德鲁斯防波堤旁的平静水域、长栈桥、公园、观海豚游船及带泳池的产权公寓，使这里深受家庭欢迎，尤其在6月和7月。喜欢安静的家庭通常选择西端，或避开春假最繁忙的3月。
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