纳格斯海德（Nags Head）是北卡罗来纳州戴尔县外滩群岛上的海滨小镇。外滩群岛是一长串沙洲岛，将州内的沿岸内湾与大西洋分隔开。这里自19世纪初以来就是避暑胜地，以宽阔海滩、垂钓码头和乔基岭巨大的沙丘闻名。2020年人口普查时约有3,100人居住，但夏季住在这里的人远多于此。
纳格斯海德位于外滩群岛中段，方便游览本地区的地标：邻镇屠魔岗的莱特兄弟国家纪念馆，1903年动力飞行在此起步；南面不远即开始的哈特拉斯角国家海岸；以及1580年代英国殖民地所在地罗阿诺克岛。度假租房是主要住宿方式，从经典的木瓦板小屋和大型滨海住宅，到内湾边的房屋与分户产权公寓都有，许多在夏季按周出租。
在纳格斯海德镇内，海滩路——12号北卡罗来纳州道——沿线住宅最靠近大海；靠158号美国国道绕行线及内湾一侧的房屋，空间更大，可在乔基岭附近欣赏日落。朝博迪岛方向的南纳格斯海德更安静，滨海住宅靠近国家海岸。当地常用英里路标标示位置，方便判断距离。
紧邻北面的屠魔岗（Kill Devil Hills）和基蒂霍克，既有小屋，也有分户产权公寓，靠近商店、餐厅和莱特兄弟纪念地，适合重视便利的家庭。
更北面的达克和科罗拉（Corolla）更安静，住宅氛围更浓，有大型出租住宅；科罗拉周围的北部海滩上还生活着成群野马。南面的哈特拉斯岛村庄，如罗丹斯、埃文和巴克斯顿，适合钓鱼、冲浪和风筝冲浪爱好者。罗阿诺克岛上的曼蒂奥则是一座历史悠久的滨水小镇。
纳格斯海德中心的乔基岭州立公园（Jockey’s Ridge State Park）保护约427英亩土地，其中包括美国东部最高的活动沙丘系统。沙丘随风移动，登上顶部可同时看到大海和罗阿诺克湾。公园适合放风筝、看日落和上悬挂式滑翔课程，内湾一侧还有一小片海滩，孩子可以在平静水中戏水。请带上水并穿鞋，因为夏季沙子可能极烫。
纳格斯海德面向大洋的海滩绵长开阔，海滩路沿线有公共入口。珍妮特码头（Jennette’s Pier）在2003年飓风伊莎贝尔之后由北卡罗来纳水族馆重建，设有垂钓、展览和教育活动。乔基岭以北的纳格斯海德森林生态保护区，保护1,092英亩海岸森林，是在树荫下安静散步的好地方。
在屠魔岗的莱特兄弟国家纪念馆，威尔伯·莱特和奥维尔·莱特于1903年12月17日完成了4次动力飞行。稳定的风和不受打扰的环境吸引了他们，此前他们已在当地沙丘进行了3年的滑翔机试验。标记展示飞行路线，重建的棚屋还原他们的营地，1932年揭幕的60英尺高花岗岩纪念碑矗立在Kill Devil Hill山丘顶。
纳格斯海德南面不远的哈特拉斯角国家海岸，保护从博迪岛到奥克拉科克超过70英里的沙洲岛。它于1937年获准设立，1953年正式成立，是美国第一处国家海岸。主要景点包括1872年建造的博迪岛灯塔、候鸟栖息的皮岛国家野生动物保护区，以及更南面巴克斯顿的条纹哈特拉斯角灯塔；后者于1999年迁往内陆，以免受侵蚀破坏。州营渡轮从哈特拉斯驶往奥克拉科克岛。
纳格斯海德的地名起源尚不确定，很可能来自英国海岸某个名叫Nag’s Head的地方；不过当地传说称，劫掠沉船者曾把灯笼挂在马身上，引诱船只搁浅。纳格斯海德约于1830年成为度假地；1855年，一位医生把滨海土地分成地块给朋友，开启了海滨小屋聚落的发展，历史住宅至今仍面向大海。小镇于1961年正式设立。
罗阿诺克岛的罗利堡国家历史遗址，标示了罗阿诺克殖民地的位置，那是英格兰在如今美国境内首次尝试定居的地方。殖民者于1585年抵达，1587年又有一批到来，但到1590年，人们发现聚落已被遗弃，形成“失落的殖民地”之谜。
近海移动的浅滩为这片水域赢得了“大西洋墓地”的称呼，灯塔和救生站至今仍是群岛历史遗产的一部分。
弗吉尼亚州的诺福克国际机场（ORF）是最近的主要机场，开车大约1.5至2小时，取决于交通和住宿地点。罗利达勒姆国际机场（RDU）距离约3.5小时或更久，也是常见选择。
3座桥将外滩群岛与大陆连接。莱特纪念大桥让158号美国国道从北面通往基蒂霍克，64号美国国道则穿过罗阿诺克岛，从西面进入纳格斯海德。12号北卡罗来纳州道沿群岛延伸，从科罗拉向南通往哈特拉斯，在纳格斯海德以南跨过俄勒冈水道。
汽车必不可少，因为城镇沿着许多英里的道路分散排列。夏季周末，桥梁和158号美国国道交通拥堵。风暴期间，哈特拉斯岛上12号州道的部分路段可能积水或关闭，因此向南行驶前请检查路况。
纳格斯海德属湿润亚热带气候，夏季炎热潮湿，多数日子的午后海风可带来凉意；冬季凉爽、风大，全年都有降雨。夏季是家庭游旺季，大约7月至9月海水最暖。春秋两季非常适合钓鱼、观鸟和享受较安静的海滩，夏季以外也更容易找到出租住宅。
大西洋飓风季为6月1日至11月30日，最明显的高峰在8月下旬至9月。冬季的东北风暴平均在2月最强，可能带来大浪、海滩侵蚀和道路积水。
离岸流是外滩群岛海滩上的严重危险。在有救生员值守的地方，请靠近救生员游泳，遵守警示旗和标志，并学会在被水流卷走时沿平行海岸的方向游动。
纳格斯海德和屠魔岗位于中心地带，交通方便，靠近乔基岭、莱特兄弟纪念地和哈特拉斯角国家海岸。北面的达克和科罗拉更安静，有大型住宅，科罗拉附近还有野马。哈特拉斯岛适合想去偏远海滩的钓鱼和冲浪爱好者。
纳格斯海德以乔基岭——美国东部最高的活动沙丘系统——以及宽阔海滩、垂钓码头和历史海滩小屋闻名。它自1830年代起就是度假地，也是探索外滩群岛的中心落脚点。
纪念地位于纳格斯海德北侧紧邻的小镇屠魔岗，沿158号美国国道开车不远即可到达。这里纪念莱特兄弟于1903年12月17日首次进行动力飞行的地点，有游客中心、飞行标记和花岗岩纪念碑。
弗吉尼亚州的诺福克国际机场（ORF）是最近的主要机场，车程约1.5至2小时。罗利达勒姆国际机场（RDU）约需3.5小时或更久。两座机场都有租车服务，而游览群岛需要汽车。
夏季是主要海滩季，7月至9月水温最高。晚春和初秋天气宜人，适合钓鱼，游客也较少。飓风季为6月至11月，高峰在8月下旬至9月；冬季的东北风暴也可能带来风雨天气。
能。被称为班克马（Banker horses）的野马群生活在外滩群岛的几个地方，包括科罗拉以北海滩和奥克拉科克岛。当地传说它们是从失事船只游上岸的西班牙马的后代。请保持距离，避免打扰，切勿喂食。
需要。外滩群岛绵延许多英里，城镇沿12号州道和158号美国国道分散分布，公共交通非常有限。汽车方便前往海滩、灯塔、莱特兄弟纪念地和哈特拉斯渡轮码头。夏季周末应预留堵车时间。
适合。绵长海滩、乔基岭内湾一侧平静的水面、放风筝、垂钓码头、珍妮特码头展览，以及附近的莱特兄弟纪念地，都使它受到家庭欢迎。大型出租住宅适合多代同行。请注意离岸流，并在救生员附近游泳。
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