撒丁岛是地中海仅次于西西里岛的第二大岛，也是意大利的一个自治区，有多岩的海岸、山脉和青铜时代的石塔。它位于意大利本土以西约200公里，就在科西嘉岛以南，海岸线长约1850公里，人口约150万。
大多数游客为大海而来：东北部奥尔比亚和翡翠海岸一带有沙质小海湾和清澈的海水；西北部的阿尔盖罗有城墙环绕的老城，至今仍有人说一种加泰罗尼亚语方言；南部首府卡利亚里附近则有绵长的城市海滩。内陆更为宁静，散布着成千上万座努拉吉，即努拉吉文明的石塔。这里的距离比地图上看起来要远，因此许多旅客会选一段海岸作为据点。度假公寓、别墅和乡村住宅适合家庭、团体和长住。
东北部是全岛游客最多的地区之一。奥尔比亚是一座实打实的港口城市，机场就在城边，商店、餐厅俱全，开车不久就能到海滩，是实用的落脚点。往北，以切尔沃港和Baja Sardinia为中心的翡翠海岸是自1961年起开发的规划度假海岸，遍布别墅和游艇码头，7、8月游人如织，其他时候则很安静。帕劳和拉马达莱娜镇适合想在国家公园群岛间乘船游玩的旅客。
在西北部，阿尔盖罗既有被临海城墙和塔楼环绕的老城，附近又有卡恰角的悬崖和孔特港湾，还有自己的机场，不想开车的人会觉得很方便。南部的卡利亚里是一座真正的城市，有博物馆、市场和波埃托海滩，春秋两季是不错的选择。城镇公寓、带泳池的海滨别墅和内陆的农庄住宿都很常见。
撒丁岛的海岸因地而异。东北部的花岗岩巨石之间是浅色的沙滩，1994年设立的拉马达莱娜群岛国家公园保护着拉马达莱娜岛、卡普雷拉岛、斯帕尔吉岛、布德利岛、拉佐利岛和圣玛丽亚岛及其周围海域。在阿尔盖罗附近，海神洞穴的洞口位于卡恰角悬崖脚下，略高于水面；可以走1954年在岩壁上凿出的654级台阶前往，也可以从阿尔盖罗乘船前往，但只有海面平静时才能进入。
东海岸卡拉戈诺内一带的石灰岩海岸以海蚀洞和潜水闻名。在卡利亚里，波埃托海滩从魔鬼之鞍岬向夸尔图-圣埃莱娜方向延伸约8公里，背后的潟湖里有大红鹳觅食。一项大区景观规划限制在现有城镇以外的海岸新建房屋。
大约从公元前18世纪起，努拉吉文明建造了名为“努拉吉”的圆形石塔，至今仍有约7000座矗立在各地。最著名的是巴鲁米尼的努拉喜（Su Nuraxi），其中央塔楼建于公元前17世纪至前13世纪之间，后来被四座角塔环绕，周围的村落从公元前13世纪到前6世纪一直有人居住。1997年，它被列入联合国教科文组织世界遗产名录。
此后先是腓尼基商人到来，公元前6世纪末迦太基接踵而至，公元前238年起由罗马统治。中世纪时，全岛分为四个自治王国，称为“法官领”（judicates）。1324年阿拉贡联合王国取得控制权；1720年，该岛转归萨伏依王朝，其撒丁王国于1861年成为意大利王国。撒丁语和阿尔盖罗的加泰罗尼亚语都是受认可的少数语言。
传统的撒丁菜更倚重陆地而非海洋：肉类、奶酪、谷物和蔬菜唱主角，海鲜只占较小的部分。用烤叉烤制的乳猪（porcheddu）是经典的节庆菜，撒丁佩科里诺羊奶酪（pecorino sardo）则是日常的绵羊奶酪。卡拉绍薄饼（pane carasau）薄如纸、酥脆耐存，曾是牧羊人的干粮，如今随处可见。在海边，您还能吃到腌制的鱼子干（bottarga）以及鱿鱼和金枪鱼。
岛上最有名的葡萄酒是红葡萄酒卡诺娜（Cannonau）和白葡萄酒维蒙蒂诺（Vermentino），而用香桃木制成的利口酒米尔托（mirto）是常见的餐后酒。内陆部分地区还因活过100岁的人所占比例异常之高而闻名，这让这座岛成为长寿研究者的研究对象。
撒丁岛有三座主要国际机场：东北部的奥尔比亚翡翠海岸机场（OLB），2025年以卡里姆·阿迦汗四世亲王的名字重新命名；阿尔盖罗西北约8公里的阿尔盖罗-费尔蒂利亚机场（AHO）；以及南部的卡利亚里-埃尔马斯机场（CAG）。渡轮将奥尔比亚、阿兰奇湾城、托雷斯港、阿尔巴塔克斯和卡利亚里与热那亚、里窝那、奇维塔韦基亚和那不勒斯等本土港口相连，也有航线通往法国和巴塞罗那。
岛上没有高速公路，但免费的双向分隔公路连接着主要城镇、机场和港口；SS131“卡洛·费利切”国道从卡利亚里通往北部的托雷斯港。大区的ARST公交车每天至少一班通达每个城镇，但小村庄和许多海滩只有开车才方便。内陆道路蜿蜒曲折，请多留时间，长途转场尽量安排在白天。
撒丁岛属地中海气候。沿海地区1月气温一般约为9至16°C，7月约为23至31°C；山区则凉爽得多，真纳尔真图山脉的最高峰马尔莫拉峰海拔1834米，可能下雪，还有小型滑雪场。卡利亚里一带的海岸是全岛最干燥的地方。密史脱拉风是一种西北风，全年时有时无，冬春两季最常见，它会让一些海滩风浪大作，另一些海滩则依旧避风。
7、8月是最炎热、最繁忙的月份，翡翠海岸和拉马达莱娜一带尤其如此。5月下旬、6月和9月通常海水温暖、游客较少，10月也可能依然宜人。冬季适合在卡利亚里体验城市生活和在内陆徒步，而不是海滩度假。
6月和9月海水温暖，白昼长，游客比7、8月少；7、8月是东北海岸最繁忙的时候。5月和10月上旬适合徒步和观光。冬季沿海温和但冷清，许多海滨商家歇业。
按想要的旅行方式来选。奥尔比亚、翡翠海岸和拉马达莱娜适合在东北部享受海滩和乘船度假。阿尔盖罗适合情侣和不开车的旅客。卡利亚里适合附近有海滩的城市短假，内陆村庄则适合寻求宁静和当地生活的人。
去翡翠海岸、切尔沃港和拉马达莱娜飞奥尔比亚（OLB），去西北部和卡恰角飞阿尔盖罗（AHO），去南部、波埃托和巴鲁米尼飞卡利亚里（CAG）。由于岛很大，在离住处近的机场降落能省下好几个小时的车程。
大多数行程都需要。大区公交车连接各城镇，但许多海滩、努拉吉和内陆村庄没有车很难到达。如果以阿尔盖罗或卡利亚里为据点、主要待在城里，靠公交车、出租车和乘船游也能应付。
一周足以好好游玩一个地区，例如东北海岸，再花一天游览拉马达莱娜群岛。有十天到两周，就能把两个地区结合起来，比如阿尔盖罗和卡利亚里，并顺路去巴鲁米尼或东海岸。
努拉吉是努拉吉文明约从公元前18世纪起建造的圆形干砌石塔，约有7000座保存至今。巴鲁米尼的努拉喜建筑群包括中央塔楼、堡垒和周围的村落，已列入联合国教科文组织世界遗产名录。
需要。意大利的度假出租房必须拥有全国识别码CIN，通过旅游部的住宿数据库发放。该代码必须出现在每一条网上房源信息中，并展示在建筑外，因此您可以在预订前核实。
适合。东北部许多海滩位于避风的小海湾里，水浅，卡利亚里的波埃托是一片绵长、轻松的城市海滩，乘船游和努拉吉也有很多可供孩子探索的地方。带户外空间的别墅或公寓会让炎热的夏日午后更好过。
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