沙莫尼蒙勃朗（Chamonix-Mont-Blanc）是法国阿尔卑斯山区的一座山城，坐落在阿尔卑斯山最高峰勃朗峰脚下。镇中心海拔约1035米，位于上萨瓦省的一道狭窄山谷中，靠近意大利和瑞士边境；这个约有8700名居民的市镇还包括阿让蒂耶尔（Argentière）、莱普拉（Les Praz）和莱博松（Les Bossons）等村庄。沙莫尼于1924年举办了第一届冬季奥运会，自18世纪起就是登山运动的中心。
这里一年四季都适合前往。冬季吸引滑雪者，尤其是经验丰富的滑雪者和野雪爱好者；夏季则有徒步者、登山者、越野跑者和家庭前来，乘缆车进入高山美景，走上数百公里的步道。这里的度假租赁房源以木屋和公寓为主，从市中心附近的单间公寓到小村里的大型木屋，许多都带滑雪板存放处，可以欣赏山景。
沙莫尼市中心适合想把餐馆、商店、火车站以及南针峰和布雷旺山缆车都放在步行范围内的游客，也是没有车时的最佳选择。莱普拉和莱博松分别位于山谷的上游和下游不远处，更加安静，木屋靠近弗莱热尔（La Flégère）缆车和博松冰川。
阿让蒂耶尔位于山谷上游约9公里处，是一座可以直达大蒙泰（Grands Montets）滑雪区的村庄，山村氛围更浓；再往上的勒图尔（Le Tour）和蒙罗克（Montroc）位于巴尔姆（Balme）滑雪区脚下。山谷下游端的莱苏什是一个独立的市镇，有一片适合家庭、部分林木覆盖的滑雪区。无论住在哪里，公交车和山谷铁路都连接着各个村庄。
山谷里有几个彼此独立的滑雪区，而不是一个相连的大雪场。布雷旺山和弗莱热尔位于勃朗峰对面的向阳一侧，可以眺望整个山脉，布雷旺山顶海拔2525米。阿让蒂耶尔上方的大蒙泰以陡峭地形和野雪著称，勒图尔上方的巴尔姆有平缓开阔的雪坡，莱苏什则有林间雪道，适合家庭，也适合暴风雪天气。
从南针峰出发的白谷（Vallée Blanche）是一段穿越冰川的漫长野雪滑降路线，由于有冰裂缝，只应在持证高山向导的带领下滑行。与专门兴建的度假村相比，沙莫尼不太适合初学者，因为在各滑雪区之间往来需要乘公交车或开车；不过越野滑雪道、冬季徒步和攀冰也让选择更加丰富。
勃朗峰白雪覆盖的峰顶高度每年都会略有变化，测得的数值约在4805米至4810米之间。1786年8月8日，雅克·巴尔马和米歇尔-加布里埃尔·帕卡尔首次登顶，这次攀登常被视为现代登山运动的诞生。
没有登山经验的游客也能近距离欣赏它。1955年开通的南针峰缆车从镇上升到海拔3842米的观景台，可以眺望整个山脉；这一高度空气稀薄，可能引起头痛，所以请放慢节奏，感到不适时请下山。1909年建成的齿轨铁路从沙莫尼通往蒙唐维尔（Montenvers），升到海拔1913米、俯瞰冰海冰川（Mer de Glace）的地方。冰海冰川连同其支流被视为法国最长的冰川，如今有一条缆车下行到冰川和一座冰洞附近，冰洞的入口会随着冰川消退而变化。
夏季，山谷里有超过350公里的标识步道，从沿河的轻松散步路线，到乘缆车才能到达的高山观景步道，应有尽有。热门路线包括布雷旺山和弗莱热尔上方的湖泊、绿湖（Lac Vert），以及瓦洛西讷附近的贝拉尔瀑布（Bérard），那里还有一条飞拉达攀岩路线。经典的长距离徒步路线环勃朗峰（Tour du Mont Blanc）穿越法国、意大利和瑞士，也经过这道山谷。
攀登和冰川徒步最好在持证高山向导的带领下进行；在这道山谷里，高山向导这一职业可以追溯到勃朗峰的首次登顶。滑翔伞、山地自行车和越野跑都很受欢迎，家庭则可以在莱苏什的沙旺休闲中心（Les Chavants）找到湖泊和游乐区。高山上的天气变化很快，所以每天早上请查看天气预报和缆车运营状态。
几百年来，沙莫尼一直是一个偏远的农业教区。1741年，包括威廉·温德姆（William Windham）和理查德·波科克在内的一群英国人游览了冰海冰川，他们的游记于1744年出版，带动旅行者来到这道山谷。1786年巴尔马和帕卡尔登上勃朗峰顶后，游客和科学家接踵而至，山谷里的向导也成为一种职业。
从圣热尔韦出发的铁路于1901年通到这里，1908年延伸到瓦洛西讷；蒙唐维尔线于1909年开通；1921年，这个市镇改名为沙莫尼蒙勃朗。三年后，它举办了第一届冬季奥运会。1965年，通往意大利库马约尔、长11.6公里的勃朗峰隧道通车，使小镇成为阿尔卑斯山一条主要过境通道上的一站。
瑞士的日内瓦机场（GVA）是最近的大型机场，距离约88公里；开车通常一小时多一点，冬季的周六会更久。机场与山谷之间有拼车和专车接送服务。铁路方面，从圣热尔韦-勒法耶（Saint-Gervais-Le Fayet）出发的米轨铁路一路攀升到沙莫尼和瓦洛西讷，在瓦洛西讷可换乘勃朗峰快车（Mont Blanc Express）继续前往瑞士的马蒂尼。
在山谷里，公交车和火车连接莱苏什、沙莫尼、阿让蒂耶尔和瓦洛西讷，所以如果租住的房子靠近车站，就不一定需要汽车。开车便于一日游，住在山坡上的木屋时也更方便，但市中心停车位有限，雪天还需要冬季轮胎或防滑链。经勃朗峰隧道去库马约尔和瓦莱达奥斯塔，一天就能轻松往返。
沙莫尼属于凉爽的山地气候，冬季寒冷多雪，夏季温和，年降水量约1200至1300毫米。隆冬时节，谷底通常被积雪覆盖，而高处的缆车全年都能把人送到冰雪之中。
滑雪季一般从12月持续到次年4月，2月的学校假期是最繁忙的几周。6月下旬至9月初的夏季是徒步和登山的旺季，所有缆车和山屋都会开放。春末和秋季是较清静的平季，部分缆车会停运检修，许多商家也会歇业休整。无论一年中的什么时候，南针峰上的气温都比镇上低得多，所以请带上保暖衣物。
没有车的话，沙莫尼市中心最好，餐馆、火车站和两条主要缆车步行可达。阿让蒂耶尔适合想去大蒙泰滑雪、喜欢村庄氛围的滑雪者。莱普拉和莱博松更安静，莱苏什则有自己的滑雪区，适合家庭。
12月至次年4月最适合滑雪，1月至3月的雪况最可靠。6月下旬至9月初最适合徒步、登山和乘缆车进入高山。5月、10月和11月较清静，部分缆车和商家会关闭。
日内瓦机场（GVA）距沙莫尼约88公里，开车或乘接送车通常一小时多一点，不过冬季周末的交通可能让路程更久。也可以经圣热尔韦-勒法耶乘火车进入山谷。
通常不需要。公交车和山谷铁路连接莱苏什、沙莫尼、阿让蒂耶尔和瓦洛西讷，沙莫尼市中心也可以步行游览。如果住山坡上的木屋、经勃朗峰隧道去意大利一日游或需要早出发，汽车会很有用，但镇上停车位有限。
可以，但沙莫尼最出名的是高级雪道和野雪。初学者通常更喜欢莱苏什的平缓雪坡、勒图尔上方的巴尔姆，以及山谷里的小型初学者练习区。各滑雪区并不相连，所以请计划乘公交车往来。
可以。南针峰缆车可以到达海拔3842米、正对峰顶的观景台，蒙唐维尔铁路则通往冰海冰川。请带上保暖衣物，在高海拔地区放慢节奏，因为稀薄的空气可能引起头痛或头晕。
需要。自2025年5月1日起，沙莫尼山谷要求带家具的度假出租房在市政厅登记，每则广告都必须显示13位字符的登记号码。不是业主主要住所的房屋还需要取得市镇发放的有期限许可，每次入住还要加收地方旅游税。
一个长周末可以游览南针峰、冰海冰川，再徒步或滑雪一天。一周时间可以尝试几个滑雪区或走不同的高山观景步道，再去库马约尔一日游，并为高山上的坏天气留出备用日。
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